Pubblicati da Samantha Chichi

Perché le donne hanno il sonno fragile?

Le donne dormono peggio degli uomini. Un dato inconfutabile confermato ormai da numerose ricerche scientifiche. Ed è così per questioni biologiche, ormonali, di stili di vita. È interessante approfondire insieme i motivi per cui le donne hanno un sonno più fragile … così come provare a trovare una soluzione su misura. Il problema di essere […]

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“Dalla prima notte, ho dormito come non dormivo da tempo”.

Michela Gallina è una imprenditrice bresciana con tante responsabilità sulle spalle … e sulla cervicale. Da qualche mese ha iniziato a dormire con un cuscino su misura Nightingold e ha voluto raccontarci la sua esperienza. I clienti sono i nostri testimonial preferiti! Ciao Michela, come mai hai deciso di provare Nightingold? Perché me ne avevano […]

Sonno di coppia. Meglio dormire insieme o separati?

Il sonno nella coppia può essere vissuto in modalità completamente diverse. C’è chi condivide il letto solo per abitudine e chi con convinzione. Chi può stare tutta la notte abbracciato al partner e chi si sveglia a ogni minimo rumore. Dormire separati non è un tabù ma dormire insieme può darci tanti benefici. Scopriamo insieme […]

6 modi sbagliati di posizionare il cuscino

Noi essere umani, si sa, siamo persone creative anche quando andiamo a dormire. In un precedente articolo ti abbiamo parlato delle diverse posizioni di sonno, mentre qui abbiamo voluto raccogliere 6 modalità sbagliate di posizionare il cuscino: errori piuttosto comuni ma tutti dannosi per la nostra postura e il nostro benessere. Vediamo perché. 1) Cuscino […]

4 buoni propositi post 2020

Dell’anno appena trascorso non tutto è da buttare via. Anzi, il 2020 ci ha insegnato molte cose che possono tornarci utili per vivere al meglio questo 2021. Noi di Nightingold abbiamo fatto una shortlist dei nostri buoni propositi per l’anno nuovo. Siamo sicuri che qualcuno di questi rientra anche nel vostro elenco. Buon 2021! 1) […]

I dolori cervicali e le abitudini di sonno

I dolori cervicali sono qualcosa con cui ognuno di noi, prima o poi, si trova a dover fare i conti. Più del 45% della popolazione lavoratrice, infatti, soffre di male al collo. Se da un lato è vero che le cause che portano al male al collo sono moltissime, dall’altra ci sono moltissime cose che […]

Alimentazione e buon riposo

La qualità del tuo riposo è un elemento fondamentale per la salute generale del tuo corpo e della tua mente. E l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, Dormir bene riduce il rischio di sviluppare alcune malattie croniche, mantiene la tua mente in salute e rinforza il tuo sistema immunitario. (Articolo: l’importanza di un buon riposo). L’alimentazione […]

La qualità della pelle dipende da come dormi

La qualità della pelle è un elemento a cui ciascuno di noi dedica molta attenzione. Sono molti i rimedi che mettiamo in piedi per mantenere la nostra pelle luminosa e sana, soprattutto quando vediamo che, con gli anni, le cose iniziano a cambiare. In bagno, le nostre mensole sono costellate di prodotti per la pelle: […]

Ti senti irritabile e poco paziente? Tutta questione di come dormi!

Probabilmente ti è già capitato di provare sulla tua pelle come la mancanza di sonno sia causa di irritabilità.  Dopo una notte insonne o molto disturbata, spesso ti capita non solo di sentirti affaticato e poco energico, ma decisamente più irritabile e vulnerabile allo stress. Molte ricerche scientifiche hanno verificato l’esistenza di una correlazione diretta […]