BLOG:
BLOG:
per un riposo da sogno
E tu, sei gufo o allodola?
Alcune persone amano svegliarsi presto, altre preferiscono tirare tardi la sera. Dipende da alcuni geni che regolano il nostro bioritmo animale con influenze importanti su metabolismo, attività degli organi, capacità di concentrazione…
La primavera ti toglie il sonno? Scopri 5 rimedi!
La primavera risveglia la natura e non solo: anche gli esseri umani. L'equinozio di primavera, la luce esterna che cambia e l'arrivo dell'ora legale provocano grandi cambiamenti nell'organismo che possono riflettersi sull'umore causando ansia,…
Perché le donne hanno il sonno fragile?
Le donne dormono peggio degli uomini. Un dato inconfutabile confermato ormai da numerose ricerche scientifiche. Ed è così per questioni biologiche, ormonali, di stili di vita. È interessante approfondire insieme i motivi per cui le donne…
“Dalla prima notte, ho dormito come non dormivo da tempo”.
Michela Gallina è una imprenditrice bresciana con tante responsabilità sulle spalle ... e sulla cervicale. Da qualche mese ha iniziato a dormire con un cuscino su misura Nightingold e ha voluto raccontarci la sua esperienza. I clienti…
Sonno di coppia. Meglio dormire insieme o separati?
Il sonno nella coppia può essere vissuto in modalità completamente diverse.
C'è chi condivide il letto solo per abitudine e chi con convinzione. Chi può stare tutta la notte abbracciato al partner e chi si sveglia a ogni minimo rumore.…
6 modi sbagliati di posizionare il cuscino
Noi essere umani, si sa, siamo persone creative anche quando andiamo a dormire. In un precedente articolo ti abbiamo parlato delle diverse posizioni di sonno, mentre qui abbiamo voluto raccogliere 6 modalità sbagliate di posizionare il…
4 buoni propositi post 2020
Dell'anno appena trascorso non tutto è da buttare via. Anzi, il 2020 ci ha insegnato molte cose che possono tornarci utili per vivere al meglio questo 2021. Noi di Nightingold abbiamo fatto una shortlist dei nostri buoni propositi per l'anno…